Остановите буллинг: как помочь подросткам пережить трудные времена

Буллинг – это систематическое, повторяющееся во времени преследование одного человека другим или группой людей с целью причинить вред (физический, психологический, социальный). Он может проявляться в разных формах.

Физический буллинг – удары, побои, порча имущества. Словесный – оскорбления, унижения, угрозы. Распространение слухов. Социальный – игнорирование, исключение из группы, бойкотирование. Кибербуллинг – травля в интернете.

Почему возникает буллинг: причины со стороны агрессора

Желание власти и контроля, низкая самооценка и недостаток эмпатии, насилие в семье или наблюдение за ним. Влияние окружения - агрессивное поведение может быть нормой в среде, где растет подросток. Желание самоутвердиться в группе.

Почему становятся жертвами буллинга?

Отличия от других. Жертва может отличаться от других подростков внешностью, интересами, национальностью, особенностью развития и др.  Низкая самооценка и неумение постоять за себя, социальная изоляция, проблемы в семье.  Важно помнить: жертва не виновата в том, что её травят.

Как справиться с буллингом: что может сделать подросток?

В первую очередь поговорить с кем-то. Расскажите о происходящем родителям, учителям, другу, психологу – кому-то, кому вы доверяете. Важно не оставаться с этим одному и не замалчивать об этом. Не вступать в драку, физическое насилие только усугубит ситуацию. Сохранять доказательства. Если вас травят в интернете, сохраняйте скриншоты и переписки. Обратитесь за помощью к специалисту. Психолог поможет  справиться с негативными эмоциями и выработать стратегии защиты.

Как могут помочь родители?

Обратите внимание на изменения в поведении ребенка, такие как замкнутость, плохой аппетит, резкое снижение успеваемости, нежелание ходить в школу. Обеспечьте доверительную атмосферу дома и откровенно поговорите, узнайте, что происходит. Научите  ребенка постоять за себя. Информируйте педагогов или администрацию школы о случившемся. При необходимости обратитесь за помощью к специалистам.

Как может помочь школа?

Создать атмосферу нетерпимости к буллингу. Четко сформулировать правила поведения и меры пресечения травли.

Обучать персонал распознавать признаки буллинга и своевременно реагировать на него. Проводить мероприятия по профилактике буллинга и развитию навыков общения. Оказывать психологическую помощь и поддержку жертвам. Очень важно, чтобы школа  взаимодействовала с родителями, для совместного решения проблемы.

Буллинг — серьезная проблема, которая требует совместных усилий родителей, школы и общества. Только вместе мы можем создать безопасную и поддерживающую среду, где каждый подросток будет чувствовать себя защищённым.

Виолетта ПАВЛОВСКАЯ, специалист отдела эпидемиологии Сморгонского зонального ЦГЭ